人生路上会遇到各种各样的挫折，也会面对命运各种不公平，我们需要在追逐自己梦想的过程中，始终保持一颗坚强的心，培养自己坚韧的品格。那么如何培养和激发我们的心理复原力，助力自己更好地成长呢？就让太仓市金仓湖小学的老师们带我们一起将自己与生俱来的复原力唤醒吧！

呵护学生健康从“心”开始，3月23日至3月24日，各班开展了“唤醒复原力，赋能心成长”为主题的心理团体辅导活动。

一至三年级以“悦纳自我”为主题，老师们围绕如何看见自己的优势，帮助学生发现和探索自身优势，提升自我能量，以蓬勃的姿态应对学习和生活。各班活动精彩纷呈，一个接一个的小游戏，如“我的自画像”、“放飞梦想”、“搭桥过河”等，学生们在游戏中打开思维，快乐参与，从活动中了解到每个人都是独特的，都有自己的优势和劣势，小朋友们要学会用积极的眼光看待自己，学会接受独一无二的自己。

四至六年级以“抗逆恢复”为主题，老师们围绕什么是挫折、如何克服挫折等几个方面，通过简明易懂的图文展示和丰富详实的案例分析，进行了深入浅出、幽默生动的讲解，让学生深刻了解到芸芸众生没有谁是一帆风顺的，人都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折，也让同学们明白了应该用阳光的心态面对挫折，用智慧巧妙地化解挫折、克服挫折，把挫折转化成为成功的垫脚石、成长的羽翼，这样的心理桥梁才是坚不可摧的，才会通向更广阔的未来。

随着“唤醒复原力，赋能心成长”团辅课程的开展，同学们在活动中认识了自我，同时释放了压力和情绪，促进了自我的心理成长。学校将继续开展心理健康教育系列活动，促进学生全面发展，为学生的成长助力！

抗逆妙招分享：

一次绘画比赛中，我只拿到了三等奖，我觉得自己实在是太糟糕了。走在回家的路上，我觉得整个人都被乌云笼罩了，树上摇动的叶子发出轻响，好像都在嘲笑我。我回到家，翻看《鲁滨逊漂流记》，在阅读的过程中，我看到鲁滨逊在那样的绝境下都没有放弃，没有自暴自弃，我拿三等奖说明我还有进步的空间，我还可以变得更好！看待问题的角度是很多的，我们可以从乐观的角度看待困难，不沮丧不气馁，积极乐观每一天。

                           ——六年级 廖恬

 我想起自己最近遇上“拦路虎”想退缩的事。我参加了学校的象棋小组，一开始很高兴，慢慢地我发现下象棋并不是件容易的事，我不禁心里开始打退堂鼓，内心也变得烦躁起来。我找到妈妈，跟妈妈分享我烦恼。在妈妈的开导下，我心情逐渐平静。有句老话说得好“坚持就是胜利”，当我们想做一件事时，就一定要学会坚持，现在我的象棋技术也越来越好了。

                            ——六年级 曹俊逸