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金仓湖小学2023-2024（上）第2周学生食谱

作者： 时间：2023-09-04 点击数：

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

餐次 2023-09-04周一 2023-09-05周二 2023-09-06周三 2023-09-07周四 2023-09-08周五
午餐 鸡腿
红烧肉油豆腐 虾
鸡中翅
土豆牛肉
鸡腿--100克
猪肉(代表值,fat 30g)--100克 江虾[沼虾]--100克
鸡翅--80克
牛肉(后腱)--150克
香菇胡萝卜肉片

海鲜菇干丝肉丝




香菇片--50克
油豆腐--50克 扬州干丝(180g)--50克
大葱--10克
马铃薯[土豆、洋芋]--50克


青椒鸡蛋



番茄炒蛋
胡萝卜--50克
鸡蛋(代表值)--80克 海鲜菇--50克
姜(鲜)[黄姜]--10克
番茄[西红柿]--50克





虾仁鸡丁花生米


猪肉(代表值,fat 30g)--50克
辣椒(青、尖)--80克 猪肉(腿,肉丝)--50克
虾仁(红)--80克
鸡蛋(白皮)--40克
红烧土豆
有机花菜 大白菜油豆腐


青椒干丝
马铃薯[土豆、洋芋]--100克
白花菜--80克 大白菜(代表值)--200克
鸡(代表值)--50克
辣椒(青、尖)--80克
紫菜蛋汤
翠冠梨





鸡蛋(代表值)--50克
梨(代表值)--100克 油豆腐--80克
花生仁(生)--10克
扬州干丝(180g)--50克


麻菇肉丝汤 冬瓜贡丸汤
大葱豆腐
丝瓜木耳蛋汤
紫菜(干)--50克
猪肉(腿,肉丝)--50克 冬瓜--80克
豆腐(代表值)--80克
鸡蛋(代表值)--50克
香蕉







香蕉[甘蕉]--50克
蘑菇(鲜蘑)--50克 贡丸--50克
大葱--10克
丝瓜--50克


翠冠梨
榨菜肉丝粉丝汤




梨(代表值)--100克
猪肉(腿,肉丝)--50克
木耳(干)[黑木耳,云耳]--50克





苹果



榨菜--10克
苹果(代表值)--150克









粉丝--10克




香蕉




香蕉[甘蕉]--50克

 

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