周一

米饭

鸡中翅

大白菜肉丝

黑木耳豆腐

莴笋鸡蛋汤

苹果

大米100g

鸡翅中100g

猪肉60g、大白菜70g

豆腐60g、黑木耳10g

莴笋60g、鸡蛋30g

苹果150g

周二

米饭

红烧大排

鹧鸪蛋香菇

有机花菜

榨菜肉丝汤

香蕉

大米100g

猪大排80g

香菇60g鹌鹑蛋15g

有机花菜120g

猪肉30g粉丝10g榨菜10g

香蕉100g

周三

米饭

红烧鸡腿

杏鲍菇肉片

萝卜油豆腐

大白菜肉丝汤

桔子

大米100g

鸡腿125g

杏鲍菇50g、猪肉50g

白萝卜50g、油豆腐50g

大白菜50g、瘦肉20g

桔子150g

周四

米饭

清蒸肉圆

炒西芹虾仁

炒冬瓜

香菇茭白肉丝汤

砀山梨

大米100g

猪肉100g

西芹30g、虾仁50g

冬瓜100g

香菇50g、茭白30g、猪肉20g

砀山梨200g

周五

米饭

基围虾

肉末粉丝

青椒土豆丝

西红柿蛋汤

苹果

大米100g

基围虾100g

猪肉25g、粉丝20g

土豆丝30g、青椒20g

西红柿60g、鸡蛋20g

苹果150g