周一

米饭

红烧土豆牛肉

番茄炒蛋

清炒包菜

山药排骨汤

香蕉

大米100g

牛肉80g、土豆30g

番茄50g、鸡蛋40g

卷心菜90g

山药25g、猪大排50g

香蕉125g

周二

米饭

盐水虾

青椒炒肉丝

清炒杭白菜

紫菜蛋汤

苹果

大米100g

沼虾100g

青椒25g、猪肉60g

杭白菜90g

紫菜15g 鸡蛋20克

苹果150g

周三

米饭

红烧大排

西芹虾仁

青椒干丝

番茄蛋汤

蜜桔

大米100g

猪大排100g

西芹35g、虾仁20g

青椒35g、干丝25g

番茄10g、鸡蛋5g

蜜桔90g

周四

米饭

山鸭炒茨菇

茭白肉丝

红烧萝卜

鱼丸木耳汤

香蕉

大米100g

鸭100g、茨菇50g

茭白80g、猪肉40g

白萝卜80g

鱼丸60g 黑木耳5克

香蕉125g

周五

米饭

糖醋小排

胡萝卜鸡丁

大白菜油豆腐

紫菜虾米蛋花汤

翠冠梨

大米100g

猪小排90g

鸡胸肉20g、胡萝卜35g

大白菜80g、油豆腐15g

虾米20g、紫菜10g、鸡蛋10g

翠冠梨200g