金仓湖小学第十八周学生带量食谱（2024.12.30-2025.1.3）
日期 |
主 食 |
菜 品 |
水果/牛奶 |
周一 |
米饭 |
红烧鸭块 |
肉沫炖蛋 |
芹菜干丝 |
酸辣汤 |
香蕉 |
大米80g |
鸭边腿80g |
肉沫10g、鸡蛋30g |
芹菜50g、香干10g |
豆腐5g、金针菇5g、鸡蛋5g、木耳5g |
香蕉150g |
周二 |
米饭 |
红烧大排 |
西红柿炒蛋 |
青椒土豆丝 |
紫菜蛋汤 |
苹果 |
大米80g |
大排100g |
西红柿30g，鸡蛋40g |
青椒10g、土豆丝50g |
紫菜1g、鸡蛋10g |
苹果150g |
周三 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
周四 |
米饭 |
基围虾 |
木耳鹌鹑蛋 |
大白菜油茧子 |
排骨萝卜汤 |
苹果 |
大米80g |
基围虾60g |
木耳1g、鹌鹑蛋60g |
大白菜60g、油茧子10g |
排骨10g、萝卜20g |
苹果150g |
周五 |
米饭 |
土豆牛肉 |
莴笋炒猪肝 |
花菜胡萝卜 |
西红柿蛋汤 |
香蕉 |
大米80g |
土豆50g牛肉100g |
莴笋50、猪肝10g |
花菜50g、胡萝卜30g |
西红柿10g、鸡蛋20g |
香蕉150g |
