周一

米饭

红烧大排

青椒炒蛋

白菜油豆腐

草鸡蘑菇汤

香蕉

大米100g

猪大排65g

青椒30g、鸡蛋5g

大白菜50g、油豆腐30g

鸡80g、蘑菇45g

香蕉66g

周二

米饭

牛肉土豆

西红柿炒蛋

大葱豆腐

茭白肉丝汤

桔子

大米100g

牛肉50g、土豆20g

番茄40g、鸡蛋10g

豆腐70g、大葱30g

茭白20g、猪肉30g

蜜桔20g

周三

米饭

香辣基围虾

小排萝卜

茼蒿

蘑菇蛋汤

香蕉

大米100g

基围虾50g

猪小排70g、白萝卜60g

茼蒿35g

白蘑菇40g、鸡蛋25g

香蕉30g

周四

米饭

红烧肉鹌鹑蛋

鸭翅根

炒包菜

平菇蛋汤

苹果

大米100g

猪肉30g、鹌鹑蛋20g

鸭翅根60g

包菜80g

平菇50g、鸡蛋10g

苹果100g

周五

米饭

红烧鸡中翅

鱼香肉丝

芹菜干丝

排骨冬瓜汤

桔子

大米100g

鸡翅70g

茭白40g、猪肉5g、胡萝卜5g、豆腐干15g

芹菜茎50g豆腐干15g、胡萝卜50g

猪小排20g、冬瓜20g

蜜桔80g