周一

米饭

鸡中翅

茭白肉丝

大白菜油豆腐

西红柿蛋汤

香蕉

大米100g

鸡翅50克

茭白20g

猪肉（瘦）15克

大白菜40克

油豆腐20克

西红柿30克

鸡蛋20克

香蕉150克

周二

米饭

土豆牛肉

青椒肉丝

大葱豆腐

莴笋鸡蛋汤

橘子

大米100g

牛肉60克

马铃薯30克

青椒30克

肉丝（瘦）15克

大葱60克

豆腐10克

莴笋50克

鸡蛋10克

蜜桔80克

周三

米饭

葱油基围虾

小排萝卜

有机花菜

蘑菇蛋汤

香蕉

大米100g

基围虾50克

葱23克

小排90克

萝卜20克

白花菜80克

鸡蛋20克

蘑菇20克

香蕉120克

周四

米饭

糖醋小排

鸭翅根

红烧萝卜

平菇蛋汤

苹果

大米100g

猪小排120

鸭翅根30

萝卜40克

平菇30克

鸡蛋5克

苹果130克

周五

米饭

红烧鸡腿

青椒虾仁炒蛋

芹菜炒干丝

排骨冬瓜汤

橙子

大米100g

鸡腿50克

虾仁10克

青椒10 鸡蛋5克

芹菜40克、胡萝卜15克、 豆腐干3克

排骨80克

冬瓜30克

橙子90克