金仓湖小学第一周学生带量食谱（2024.2.21-2024.2.23）
日期 |
主 食 |
菜 品 |
水果/牛奶 |
周三 |
米饭 |
红烧鸡腿 |
青椒肉丝 |
大白菜炒油茧子 |
西红柿蛋汤 |
粑粑柑 |
大米100g |
鸡腿50g |
青椒30g、瘦肉20g |
大白菜50g、油茧子25g |
西红柿20g、鸡蛋10g |
粑粑柑60g |
周四 |
米饭 |
香辣基围虾 |
黄瓜炒蛋 |
芹菜干丝 |
蘑菇鸡汤 |
香蕉 |
大米100g |
基围虾40g |
鸡蛋30g、黄瓜60g |
芹菜50g、白干20g |
蘑菇20g、鸡10g |
香蕉100g |
周五 |
米饭 |
红烧肉百叶 |
虾仁鸡丁胡萝卜 |
红烧萝卜 |
紫菜蛋汤 |
沃柑 |
大米100g |
猪肉90g、百叶20g |
虾仁5g、鸡胸肉10g、胡萝卜20g |
白萝卜100g |
紫菜2g、鸡蛋30g |
沃柑100g |
