周一

米饭

红烧鸡中翅

鱼香肉丝

青椒土豆丝

莴笋鸡蛋汤

橙子

大米80g

鸡中翅40g

瘦肉20g、茭白20g、

胡萝卜10g

青椒10g、土豆40g

莴笋30g、鸡蛋20g

橙子60g

周二

米饭

糖醋排骨

番茄炒蛋

萝卜油豆腐

白菜肉丝油茧子汤

香蕉

大米80g

猪小排60g

番茄30g、鸡蛋20g

萝卜40g、油豆腐10g

大白菜10g、精肉10g、油茧子10g

香蕉130g

周三

菜饭

大排

番茄蛋汤

耙耙柑

大米40g、猪肉10g、白菜10g、

玉米粒5g、青豆5g、胡萝卜5g

猪大排50g

番茄10g、鸡蛋10g

粑粑柑50g

周四

米饭

红烧牛肉土豆

蒜苗肉丝

大葱豆腐

蘑菇蛋汤

苹果

大米80g

牛肉110g、

土豆40g

蒜苗60g、瘦肉15g

大葱10g、豆腐50g

蘑菇20g、鸡蛋10g

苹果100g

周五

米饭

百叶包肉

西兰花虾仁

香菇青菜

蘑菇老鸭汤

沃柑

大米80g

瘦肉40g、千张10g

西蓝花30g、虾仁30g

香菇10g、青菜50g

蘑菇10g、鸭10g

沃柑40g