周一

米饭

红烧鸡中翅

大白菜炒肉丝

青椒土豆丝

平菇蛋汤

耙耙柑

大米70g

鸡翅55g

大白菜40g、瘦肉20g

青椒10g、土豆丝50g

平菇20g、鸡蛋20g

耙耙柑80g

周二

米饭

葱油基围虾

茭白肉丝

蘑菇粉皮

紫菜蛋汤

香蕉

大米70g

基围虾60g

茭白30g、瘦肉10g

蘑菇40g、粉皮30g

紫菜3g、鸡蛋20g

香蕉120g

周三

米饭

红烧大排

木耳鹌鹑蛋

大葱豆腐

蘑菇鸡汤

粑粑柑

大米70g

猪大排50g

木耳2g、鹌鹑蛋50g

大葱10g、豆腐70g

蘑菇20g、鸡汤10g

粑粑柑80g

周四

米饭

番茄牛肉

蒜苗肉丝

香菇青菜

荠菜豆腐汤

苹果

大米70g

番茄30g、胡萝卜30g牛肉80g

蒜苗30g、瘦肉20g

香菇30g、青菜50g

荠菜20g、豆腐20g

苹果120

周五

米饭

百叶包肉

西蓝花虾仁

红烧萝卜

蘑菇蛋汤

沃柑

大米70g

瘦肉30g、千张10g

西蓝花30g、虾仁20g

萝卜60g

蘑菇30g、鸡蛋20g

沃柑60g