周一

米饭

红烧鸡腿

红烧肉

炒芋艿

蘑菇蛋汤

香蕉

大米80g

鸡腿50g

猪肉30g、豆腐30g

芋艿60g

蘑菇20g、鸡蛋20g

香蕉120g

周二

米饭

土豆牛肉

黑木耳蘑菇炒蛋

大白菜炒油茧子

西红柿蛋汤

橙子

大米80g

土豆30g、牛肉100g

黑木耳1g、蘑菇30g、鸡蛋30g

大白菜60g、油茧子10g

西红柿20g、鸡蛋20g

橙子80g

周三

米饭

基围虾

茭白肉丝

香菇青菜

排骨萝卜汤

苹果

大米80g

基围虾50g

茭白60g、瘦肉20g、青椒10g

香菇40g、青菜50g

猪肋骨10g、白萝卜20g

苹果120g

周四

米饭

红烧排骨

宫保鸡丁

大葱豆腐

草头肉丝汤

沃柑

大米80g

猪排骨60g

鸡胸肉20g、虾仁10g、胡萝卜20g

大葱10g、豆腐60g

草头5g、肉丝10g

沃柑80g

周五

米饭

清蒸肉圆

西芹虾仁炒蛋

油焖茭白

丝瓜蛋汤

香梨

大米80g

瘦肉60g

西芹20g、虾仁20g、鸡蛋20g

茭白100g

丝瓜30g、鸡蛋20g

香梨50g