周一

米饭

红烧鸡中翅

鱼香肉丝

青椒土豆丝

西红柿蛋汤

香蕉

大米70g

鸡翅50g

茭白40g、猪肉20g、胡萝卜20g

青椒10g、土豆丝60g

西红柿20g、鸡蛋10g

香蕉120g

周二

米饭

红烧大排

西芹虾仁炒蛋

大白菜炒油茧子

丝瓜豆腐汤

香梨

大米70g

猪大排60g

西芹40g、鸡蛋20g、虾仁10g

大白菜50g、油茧子10g

丝瓜10g、豆腐10g

香梨80g

周三

米饭

基围虾

蒜苗肉丝

芹菜干丝

排骨冬瓜汤

苹果

大米70g

基围虾60g

蒜苗50g、肉丝20g

芹菜60g、干丝10g

排骨20g、冬瓜20g

苹果120g

周四

米饭

青椒牛柳

木耳莴笋炒肉片

香菇青菜

肉丝茭白油茧子

沃柑

大米70g

青椒10g、牛柳60g

木耳1g、莴笋50g、瘦肉20g

香菇30g、青菜50g

肉丝10g、茭白20g油茧子10g

沃柑80g

周五

米饭

酱排骨

西红柿炒蛋

炒冬瓜

蘑菇鸡汤

橙子

大米70g

猪排骨80g

西红柿30g、鸡蛋30g

冬瓜70g

蘑菇10g、草鸡10g

橙子80g