金仓湖小学第十一周学生带量食谱（2024.4.28-2024.4.30）
日期 |
主 食 |
菜 品 |
水果/牛奶 |
周日 |
米饭 |
红烧排骨 |
木耳鹌鹑蛋 |
青椒土豆丝 |
番茄金针菇汤 |
香蕉 |
大米70g |
猪小排70g |
木耳1g、鹌鹑蛋50g |
青椒10g、土豆50g |
番茄20g、金针菇20g |
香蕉120g |
周一 |
米饭 |
基围虾 |
花菜肉片 |
大葱豆腐 |
排骨萝卜汤 |
苹果 |
大米70g |
基围虾60g |
花菜50g、瘦肉20g |
大葱10g、豆腐50g |
猪肋骨15g、白萝卜20g |
苹果120g |
周二 |
米饭 |
鸡腿 |
莴笋虾仁炒蛋 |
香菇青菜 |
西红柿蛋汤 |
沃柑 |
大米70g |
鸡腿60g |
莴笋30g、虾仁10g、鸡蛋30g |
香菇40g、青菜40g |
西红柿20g、鸡蛋10g |
沃柑60g |
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