周一

米饭

红烧鸡中翅

茭白肉丝

芹菜干丝

西红柿蛋汤

香蕉

大米70g

鸡翅50g

茭白60g、猪肉20g

芹菜80g、干丝10g

西红柿20g、鸡蛋20g

香蕉110g

周二

米饭

红烧大排

宫保鸡丁

有机花菜

冬瓜虾皮汤

沃柑

大米70g

猪大排60g

鸡胸肉20g、胡萝卜20g、黄瓜20g

有机花菜80g

冬瓜20g、虾皮1g

沃柑60g

周三

米饭

基围虾

大白菜肉丝

清炒莴笋

排骨萝卜汤

苹果

大米70g

基围虾60g

大白菜80g、肉丝20g

莴笋100g

排骨10g、萝卜20g

苹果120g

周四

米饭

番茄胡萝卜牛肉

蒜苗肉丝

香菇青菜

丝瓜蛋汤

沃柑

大米70g

番茄20g、胡萝卜20g、牛肉110g

蒜苗60g、瘦肉30g

香菇50g、青菜50g

丝瓜20g、鸡蛋20g

沃柑80g

周五

米饭

百叶包肉

虾仁鸡丁胡萝卜

油焖茭白

紫菜蛋汤

香梨

大米70g

瘦肉30g、千张10g

虾仁10g、鸡胸肉20g、胡萝卜20g

茭白100g

紫菜10g、鸡蛋20g

香梨60g

周六

米饭

红烧肉鹌鹑蛋

青椒炒猪肝

酸辣土豆丝

蘑菇鸡汤

香蕉

大米70g

猪肉60g、鹌鹑蛋40g

青椒15g、猪肝20g

土豆90g

蘑菇10g、草鸡10g

香蕉110g