金仓湖小学2023-2024(下)第13周学生食谱

作者: 时间:2024-05-12 点击数:

金仓湖小学第十三周学生带量食谱(2024.5.13-2024.5.17

日期

 

 

水果/牛奶

米饭

红烧大排

木耳鹌鹑蛋

冬瓜虾米

排骨炖萝卜汤

香蕉

大米70g

猪大排80g

木耳1g、鹌鹑蛋60g

冬瓜70g、虾米0.5g

排骨10g、白萝卜20g

香蕉120g

米饭

红烧鸭块

蒜苗肉丝

醋溜西葫芦

西红柿蛋汤

沃柑

大米70g

鸭腿700g

蒜苗50g、瘦肉20g

西葫芦70g

西红柿20g、鸡蛋10g

沃柑80g

米饭

基围虾

青椒肉丝

油焖茄子

丝瓜蛋汤

苹果

大米70g

基围虾50g

青椒50g、肉丝30g

茄子80g

丝瓜20g、鸡蛋10g

苹果120g

周四

米饭

土豆牛肉

鸡丁胡萝卜茭白丁

有机花菜

紫菜蛋汤

沃柑

大米70g

土豆50g、牛肉150g

茭白60g、鸡胸肉10g、胡萝卜30g

有机花菜80g

紫菜1g、鸡蛋20g

沃柑80g

周五

米饭

红烧排骨

西红柿炒蛋

萝卜油豆腐

蘑菇鸡汤

香梨

大米70g

排骨80g

西红柿40g、鸡蛋20g

 

萝卜70g、油豆腐10g

蘑菇20g、草鸡10g

香梨80g

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