周一

米饭

红烧鸡中翅

鱼香肉丝

青椒土豆丝

排骨炖萝卜汤

香蕉

大米100g

鸡中翅70g

猪肉10g、茭白20g、豆腐干20g、胡萝卜40g

青椒10g、土豆丝50g

排骨20g、萝卜10g

香蕉120g

周二

米饭

红烧排骨

宫保鸡丁

油焖茭白

番茄金针菇汤

苹果

大米100g

猪小排100g

黄瓜20g、胡萝卜30g、鸡胸肉10g

茭白100g

番茄10g、金针菇50g

苹果120g

周三

米饭

大头虾

蒜苗肉丝

香菇青菜

丝瓜毛豆蛋汤

香梨

大米100g

大头虾50g

青蒜苗40g、肉丝20g

香菇30g、青菜60g

丝瓜30g毛豆10g、鸡蛋10g

香梨80g

周四

米饭

百叶包肉

西芹虾仁炒蛋

清炒莴笋丝

茭白肉丝汤

蜜桔

大米100g

千张10g、猪肉25g

西芹40g、虾仁10g、鸡蛋20g

莴笋60g

茭白20g、肉丝10g

蜜桔80g

周五

米饭

土豆牛肉

肉沫炖蛋

炒冬瓜

蘑菇草鸡汤

香蕉

大米100g

土豆50g、牛肉100g

猪肉10g、鸡蛋30g

冬瓜70g

蘑菇20g、草鸡10g

香蕉120g

周六

米饭

红烧大排

莴笋炒蛋

木耳千页豆腐

蘑菇老鸭汤

蜜桔

大米100g

大排80g

莴笋50g、鸡蛋30g

木耳0.5g、千页豆腐50g

蘑菇20g、老鸭10g

蜜桔80g