周一

米饭

红烧大排

西红柿炒蛋

油焖茭白

莴笋鸡蛋汤

香蕉

大米100g

大排70g

西红柿30g、鸡蛋30g

茭白100g

莴笋30g、鸡蛋10g

香蕉150g

周二

米饭

红烧排骨

青椒炒蛋

有机花菜

丝瓜毛豆蛋汤

苹果

大米100g

猪小排60g

青椒30g、鸡蛋30g

花菜80g

丝瓜30g毛豆10g、鸡蛋10g

苹果150g

周三

米饭

大头虾

鱼香肉丝

杭白菜

蘑菇鸡汤

香梨

大米100g

大头虾55g

胡萝卜50g、茭白20g、肉丝20g

杭白菜80g

蘑菇30g、草鸡10g

香梨80g

周四

米饭

番茄胡萝卜牛肉

茭白肉丝

芹菜干丝

蘑菇豆腐汤

蜜桔

大米100g

番茄20g、胡萝卜50g、牛肉50g

茭白50g、肉丝10g

芹菜80g、干丝40g

豆腐10g、蘑菇40g

蜜桔80g

周五

米饭

红烧鸡腿

大白菜肉丝

大葱豆腐

排骨炖萝卜汤

香蕉

大米100g

鸡腿100g

大白菜70g、猪肉10g

大葱10g、豆腐70g

排骨20g、萝卜10g

香蕉150g