周二

米饭

红烧肉千页豆腐

宫保鸡丁

大白菜油豆腐

莴笋鸡蛋汤

苹果

大米100g

猪肉60g、千页豆腐30g

鸡胸肉20g、杏鲍菇20g、胡萝卜20g

大白菜80g、油豆腐10g

莴笋30g、鸡蛋10g

苹果150g

周三

米饭

肉沫炖蛋

红烧鸡翅根

蚝油生菜

茭白肉丝汤

香梨

大米100g

瘦肉20g、鸡蛋30g

鸡翅根40g

生菜100g

茭白20g、肉丝20g

香梨80g

周四

米饭

大头虾

鱼香肉丝

大葱豆腐

蘑菇鸡汤

蜜桔

大米100g

大头虾50g

百叶丝50g、茭白20g、肉丝20g

大葱10g、豆腐70g

蘑菇30g、草鸡10g

蜜桔80g

周五

米饭

鸡腿

蒜苗肉丝

香菇青菜

排骨冬瓜汤

香蕉

大米100g

鸡腿80g

蒜苗60g、猪肉20g

香菇20g、青菜

排骨10g、冬瓜20g

香蕉150g

周六

米饭

土豆牛肉

青椒猪肝

红烧茄子

西红柿蛋汤

苹果

大米100g

土豆60g、牛肉60g

青椒20g、猪肝20g

茄子70g

西红柿蛋汤

苹果150g