周一

米饭

糖醋小排

蒜苗肉丝

生菜

西红柿蛋汤

香蕉

大米70g

排骨80g

蒜苗50g、肉丝20g

生菜100g

西红柿20g、鸡蛋10g

香蕉150g

周二

米饭

鸡腿

木耳鹌鹑蛋

大白菜油茧子

排骨萝卜汤

蜜桔

大米70g

鸡腿80g

木耳1g、鹌鹑蛋40g

大白菜50g、油茧子10g

排骨20g、萝卜20g

蜜桔80g

周三

米饭

大头虾

鱼香肉丝

青椒土豆丝

蘑菇鸡汤

香蕉

大米70g

大头虾50g

豆腐干10g、茭白40g、肉丝20g

马铃薯60g、青椒20g

蘑菇10g、草鸡10g

香蕉150g

周四

米饭

番茄胡萝卜烧牛肉

茭白肉丝

芹菜炒干丝

紫菜蛋汤

苹果

大米70g

番茄20g、胡萝卜20g、牛肉65g

茭白60g、瘦肉20g

0g、肉丝20g

芹菜50g、豆腐干10g

紫菜1g、鸡蛋10g

苹果150g

周五

米饭

肉沫炖蛋

鸭翅根

香菇青菜

猪肝菠菜汤

香梨

大米70g

肉沫20g、鸡蛋30g

鸭翅根50g

香菇10g、青菜80g

菠菜10g、猪肝5g

香梨80g