周一

米饭

鸡翅根

木耳鹌鹑蛋

芹菜干丝

排骨萝卜汤

香蕉

大米90g

鸡翅根70g

木耳1g、鹌鹑蛋50g

芹菜50g、干丝20g

排骨10g、萝卜20g

香蕉150g

周二

米饭

百叶结排骨

西红柿炒蛋

油焖茭白

荠菜豆腐汤

橙子

大米90g

百叶结20g、排骨50g

西红柿40g、鸡蛋40g

茭白100g

荠菜10g、豆腐20g

橙子80g

周三

米饭

基围虾

鱼香肉丝

萝卜油豆腐

蘑菇鸡汤

香蕉

大米90g

基围虾40g

豆腐干10g、茭白40g、肉丝20g

白萝卜50g、油豆腐10g

蘑菇30g、鸡10g

香蕉150g

周四

米饭

土豆牛肉

莴笋鸡丁

花菜胡萝卜

紫菜蛋汤

苹果

大米90g

土豆50g、牛肉100g

莴笋60g、鸡丁20g

花菜50g、胡萝卜50g

紫菜1g、鸡蛋10g

苹果150g

周五

米饭

大排

肉沫炖蛋

香菇青菜

番茄金针菇汤

香梨

大米90g

大排60g

鸡蛋20g瘦肉5g

0g、肉丝20g

香菇30g、青菜80g

番茄10g、金针菇10g

香梨80g