周一

大米黑米饭

红烧排骨

莴笋木耳鱼片

生菜

蘑菇老鸭汤

橙子

大米70、黑米10g

排骨100g

莴笋10g、木耳1g、鱼片20g

生菜100g

蘑菇10g、老鸭10g

橙子80g

周二

肉沫菜饭

鸡腿

油焖茭白

排骨萝卜汤

苹果

大米50g、三色豆10g、瘦肉10g

鸡腿100g

茭白80g

排骨10g、萝卜20g

苹果150g

周三

米饭

洋葱鳝丝

宫保鸡丁

杭白菜

紫菜蛋汤

香蕉（苹果汤）

大米80g

洋葱30g、鳝丝20g

黄瓜30g、胡萝卜30g、鸡胸肉20g

杭白菜50g

紫菜1g、鸡蛋10g

香蕉150g

周四

米饭

萝卜牛肉

红烧鸡翅根

芹菜干丝

西红柿蛋汤

橙子

大米80g

萝卜40g、牛肉100g

鸡翅根30g

芹菜50g、干丝20g

西红柿10g、鸡蛋10g

橙子80g

周五

大米黑米饭

红烧大排

青椒虾仁炒蛋

香菇青菜

猪肝菠菜汤

香蕉

大米70、黑米10g

大排100g

青椒20g，虾仁10g、鸡蛋30g

香菇50g、青菜50g

猪肝10g、菠菜10g

香蕉150g